请问强制上岸第一天被爆了怎么办？被爆通讯录怎么办？

很正常。催收的主要手段就是爆通讯录。

1、协商。部分高炮可以接收协商，前提是你要还本金和利息，注意对公交易，避免私下转账。

2、举报投诉。现在很多渠道都可以投诉网贷，比如金融办、12315、聚投诉等等，效果并不大。

3、拦截软件。提前向家人朋友坦白，建议别人不予理会，并且设置手机拦截软件。